L’hiver n’est pas loin lorsque l’heure de la levée du soleil tarde et que le soir arrive rapidement. Vous remarquerez également les coups de froid, notamment au début de la matinée et à la fin de la soirée. Alors que vous avez un enfant assez fragile, il est important de le protéger contre le froid pour prévenir les maladies courantes de la saison froide. Comment habiller les enfants en hiver ? Que faut-il faire pour avoir un enfant en bonne santé tout au long de la saison glaciale ?
Sortez la collection de vêtements d’hiver
Protégez votre enfant contre le froid. Lorsque la température est de moins de 15°C, les tenues classiques de l’été ne sont plus acceptables. Assurez-vous de proposer des tenues blindées, de la tête jusqu’au pied. Sortez les blousons, les vestes avec fourrures, les manteaux, les pantalons épais, etc. Sans oublier les accessoires pratiques, notamment les collants, les gants, les cache-nez et les bonnets. Prenez le temps de réorganiser l’armoire de votre petit. Mettez de côté les vêtements et accessoires utiles pour la saison froide. Même si vous remarquez que le soleil brille au bon matin, la chaleur ne sera pas forcément au rendez-vous. Assurez-vous d’habiller votre enfant avec des vêtements chauds tous les jours, jusqu’à la fin de l’hiver. Si l’enfant ressent de la chaleur au milieu de la journée, il sera possible d’enlever temporairement l’habit chaud.
Rejoignez un centre commercial de votre région pour faire le tour de quelques boutiques enfants Station Kids. Vous aurez ainsi l’opportunité de découvrir les gammes d’articles d’hiver pour enfants. Touchez les tissus des manteaux et autres habits pour faciliter la sélection.
Privilégiez les repas chauds
La température corporelle reste la même à toutes les saisons de l’année. Cependant, en hiver, le froid peut ralentir le fonctionnement de certains organes. Raison pour laquelle la digestion devient plus difficile, pour les adultes comme pour les enfants. Afin d’aider le corps à garder sa température, malgré le froid à l’extérieur, privilégiez les repas chauds. Au bon matin, proposez un bol de lait ou de chocolat chaud à votre enfant. A midi, au déjeuner, assurez-vous que le plat soit servi chaud. De préférence, misez sur des mets qui présentent de la sauce liquide, non frits. Le soir, une soupe ou un potage s’avère le meilleur menu.
En ce qui concerne les légumes, donnez à votre enfant ceux qui sont riches en fibres et en différents nutriments essentiels pour l’organisme : courges, potirons, carottes, choux, etc. Vous devez également inclure quelques fruits dans le régime alimentaire du petit : papaye, orange, pamplemousse, mangue, poire, pomme, etc. Sans oublier une bonne hydratation, d’une quantité de 1 litre par jour en moyenne.
Consulter un pédiatre au moindre souci de santé
L’anticorps peut diminuer lorsque le corps ne cesse de combattre contre le froid. Alors que vous remarquez que votre enfant perd l’appétit ou n’arrive pas à se sentir réchauffé malgré les manteaux lourds sur le dos, il est conseillé de consulter rapidement un pédiatre. N’essayez pas des remèdes de grand-mère, car vous ne savez pas de quoi l’enfant souffre réellement. Et ce, même si vous avez une certaine assurance de la maladie selon les symptômes. Respectez attentivement les consignes du médecin pour que l’enfant retrouve une bonne santé dans les meilleurs délais. N’hésitez pas à retourner chez le pédiatre si les symptômes ne disparaissent pas ou s’aggravent.
Il est important de fixer un rendez-vous régulier trimestriel chez le pédiatre. Même si l’enfant est en pleine forme, il convient de miser sur un contrôle pour prévenir les différentes maladies. Veillez sur l’hygiène de votre petit : laver les mains, bien se moucher, brosser les dents, etc.
